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目宜常运眼不花

2015-12-09

    眼球转动，中医称为运睛。
    闭上眼睛，眼球自左向右转动6—10次，然后再自右向左转动6—10次。
    眼球转动要慢，然后闭目片刻，再睁开眼睛即可。
    眼球转动时速度要均匀，每个转动方向可做2—4个节拍。
    此法对于有眼花、眼疾的中老年人十分合适，
    常做能年老目明、看事物清晰。

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