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每天锻炼至少30分钟

2015-12-09

    芬兰科学家对2560名中年芬兰人进行的为期17年的研究发现，
    每天进行30分钟中等强度的锻炼，可使癌症死亡率降低50%。
    专家表示，锻炼除了各项有氧运动，走路，太极拳等，
    还包括除尘、种花、割草等家务活。

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