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每天一杯牛奶旳好处

2015-12-10

    1.可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
    2.能大大提高大脑的工作效率；
    3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
    4.使心脏耐疲劳；5.能使伤口更快愈合；
    6.能提高视力；7.能预防动脉硬化；
    8.含钙高，吸收好；9.睡前喝牛奶帮助睡眠。

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