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秋冬养生食物

2015-12-10

    1.西红柿--预防感冒。2.马铃薯--富含维生素c，不含脂肪，增强免疫力。
    3.茶--低热能食物，可以提神。
    4.牛肉--可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌力作用。
    5.牛奶--补充不同种类的营养。
    6.姜--促进血行、驱散寒邪。7.醋--抗衰老。
    8.黄豆--富含蛋白质。

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