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办公族警惕三种伤害

2015-12-10

    颈椎病、肠胃不适、视疲劳已成为办公族的三大伤害，应如何应对？
    ①护颈。变换坐姿，做扩胸等运动，放松颈部肌肉。
    ②护胃。三餐规律，少吃高油盐快餐。
    ③护眼。工作间隙不妨用眼睛画画“十”字，缓解眼疲劳。

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