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抗衰老的秘诀

2015-12-10

    ①晨起一杯水。②右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
    ③只吃七分饱，身体自然好。④生命在运动中蓬勃。
    ⑤音乐愉快身心，读书增加聪明。⑥常吃豆。
    ⑦跟烟、酒说再见。⑧爱和性完美和谐。
    ⑨摆脱孤独寂寞。⑩勤用脑，防衰老。

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