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孙思邈的养生四少诀

2015-12-11

    “口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”
    1.少说话，以防损伤肺气。
    2.少思虑，避免气机郁结。
    3.少吃点，避免心气不足。
    4.少赖床，以防气血不畅。
    唐代孙思邈据传活到141岁，被后世尊奉为“药王”。

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