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怎样年轻你的大脑？

2015-12-12

    1.三件事轮着做可刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
    2.每天大笑一次可缓解压力抗击心理衰老；
    3.睡够七小时充足睡眠有助大脑强化记忆；
    4.每天看电视不超过二小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；
    5.学一门外语；6.每天清洁三次牙齿；
    7.坚持健身：四月锻炼助加强记忆。

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