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女性生理期饮食宜忌大全

2015-12-12

    1.经期不该喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。
    2.不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。
    3.月经期的健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、
    猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋类食物。

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