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海带帮助排便不长胖

2015-12-12

    热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。
    海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。
    最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖。

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