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上班族健康必知

2015-12-12

    1、喝好清晨第一杯水来保证一天的新陈代谢需要。
    2、注意早餐质量：早餐是一天中最重要的一餐，
    3、避免久坐久坐会造成血液循环不畅，使脂肪更易囤积在腹部。
    4、多爬楼梯多爬楼梯的人不容易发生肥胖，得脂肪肝的几率会有所降低。

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