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请告诉高血压的父母

2015-12-12

    1.每天走路6000步；2.翻日记，看让人高兴的往事，保持血压平衡；
    3.保持每天吃4瓣大蒜；4.多吃芹菜；
    5.少喝含糖饮料；6.多吃土豆茄子补充钾；
    7.每天喝牛奶补钙；8.一定要戒烟戒酒；
    9.每天不超过5克盐；10.吃柠檬补充维生素c。
    爱爸妈就告诉他们！

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