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十佳长寿习惯排行榜

2015-12-14

    美国“十佳排行榜”介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名：
    1.多喝水。2.倒金字塔的饮食习惯。
    3.消除压力。4.帮助别人。5.乐观。
    6.生活只取所需，勿恋舒适。7.爱家人。
    8.拒绝服用成瘾性食物和药物。
    9.旅行途中结识新朋友。
    10.练习瑜伽。

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