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健康家园

每晚睡够7小时

2015-12-14

    美国癌症研究院对6000名女性进行的为期10年的研究发现,
    女性每晚睡眠时间少于7小时,
    其患癌几率比经常锻炼身体而且能睡够7小时的女性高47%。
    缺觉会导致生活方式紊乱,身体更容易发胖,
    癌症危险随之增加。