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薏苡仁的养生作用

2015-12-14

    痰湿体质者适宜食物，以薏苡仁最佳，薏苡仁性微寒味甘、淡，归脾、胃、肺经，
    具有健脾祛湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹的功效，是常用的利水渗湿药。
    薏苡仁富含水溶性纤维和多种营养素，可以促进人体新陈代谢，
    帮助痰湿体质的朋友减轻体重，降低血中胆固醇含量。

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