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女人补血益气离不开的食物

2015-12-15

    1.黑木耳：防止血液凝结、心脑血管疾病等。
    2.香菇：可促进胆固醇分解和排出，防止血脂升。
    3.大豆：健脾、益气。 4.牛奶：补虚养身、生津润肠。
    5.鲈鱼：益脾健胃。6.黄豆芽：增加水溶性纤维素。
    7.黑豆：补脾利湿。
    8.狗肉：补气温肾、助阳散寒之功效。

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