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不同时间喝酸奶功效也不同

2015-12-15

    ①早晨喝杯酸奶最利于减肥。
    ②午后喝酸奶有助防辐射：酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。
    ③晚上喝酸奶利于补钙：晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利钙的吸收。

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