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饭后喝茶不是好习惯

2015-12-15

    饭后一杯浓茶是很多老人多年的习惯，饭后立刻喝茶，会冲淡胃液，影响食物消化吸收。
    茶叶的茶碱，会干扰蛋白质、微量元素的吸收。
    正确做法是，饭后一小时再喝茶，且冲泡不应太浓。
    如果怕饭后口渴，可以在吃饭时搭配汤水。

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