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四个特殊时期的健康饮食

2015-12-16

    生理期的能量搭配：鸡肉、菠菜、奶酪、胡萝卜；
    繁忙工作期的减压搭配：牛奶、香蕉、豆腐、玉米；
    健脑搭配：深海鱼、坚果；
    排毒期的节欲搭配：巧克力、绿茶；战痘搭配：杏仁、脱脂酸奶；
    恋爱期的荷尔蒙搭配：芝麻、鹅肉、红酒。

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