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每天一个苹果的5大理由

2015-12-21

    ①减肥：巴西里约热内卢大学研究表明，苹果为高纤维低热量食品，
    常吃苹果不易有饥饿感且热量摄入少助减肥。
    ②降压。
    ③降低胆固醇：吃苹果可减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能。
    ④有助抗癌。⑤预防心脏病。

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