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上班族十大养生秘诀

2015-12-21

    ①补充维生素；②三餐要定时，早餐不能不吃；
    ③科学饮食很重要；④糖和盐不能多吃；
    ⑤坚持体育锻炼；⑥经常闭目养神；
    ⑦学会沟通化解矛盾；⑧失眠时勿焦虑；
    ⑨保持良好心态；⑩多交朋友。

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