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晨起4习惯毁掉健康

2016-01-04

    1.起床太猛：睡眠时血压较低，刚苏醒时血压快速上升，
    尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过猛可能造成血压突然升高，引起脑血管破裂等严重疾病。
    2.起床后不喝水：清晨血液比较黏稠，容易形成血栓。
    3.解便太用力。
    4.早餐吃太油太咸。

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