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喝咖啡要避开3时段

2016-01-07

    科学家建议，喝咖啡最糟糕的时间分别是上午8点到9点、中午12点到1点，以及傍晚5点半到6点半。
    在这些时段喝咖啡，提神效果反而不佳，
    因为体内皮质醇的分泌比较多，身体会对咖啡因产生抵抗力，
    且造成你越喝越浓才有效的错觉。
    最好的时间点是醒来后1小时，不论你几点醒来。

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