中医认为，石榴味道酸甘，归心、肝、胃、肾经，有疏肝柔肝、宁心定志的作用。
    石榴入肾，有补肾精、强腰膝的作用，
    它含有丰富的锌、镁等微量元素。
    当体内缺锌时，全身各个系统都会受到影响，引起抑郁、焦虑情绪等，对青少年影响最为直接。
    补充锌元素，不但能够促进身体生长发育，
    还能够促进智力发育，有助于开朗向上性格的形成。
    人体缺镁时，可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等，
    而吃含镁丰富的石榴，恰恰可以调节体内电解质平衡，
    增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有安神作用。
    石榴甘味入胃经，具有滋胃阴，清胃热，促进营气生成，改善大脑功能的作用。
    石榴果实中所含的碳水化合物可以促进人体分泌胰岛素，
    有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输，让人心情平静、精神放松。