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健康家园

每天吃苹果的好处

2016-01-12

    一日一苹果，医生远离我。脾胃虚寒型的慢性腹泻，需用锡纸包裹、煨熟吃。
    含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
    1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
    2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
    3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
    4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
    5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
    秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

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