洗澡不要使劲搓。
　　几乎所有的女性都喜欢干净，所以洗澡的时候，除了用沐浴露之外，
    很多人还会用些磨砂膏，或拿搓澡巾狠狠地搓得皮肤红通通的才罢休。
　　另外，冬天很多女性喜欢泡温泉，泡温泉对身体很有好处，可以改善身体的微循环。
    但是温泉也要泡得适度才好，一个月泡两次就可以了，泡温泉的时候5~10分钟就要起来休息一下。
    专家提示：冬天洗澡不用洗太干净，
    因为冬天皮肤很干燥，揉搓会损伤皮肤表面天然的保护层，引起皮肤瘙痒等。
    所以冬天洗澡，在浴花上滴点沐浴露打出泡沫就可以了，不要老想着把身上的油脂洗得一点不留。
    冬天护肤内部调养也很重要，可以吃一些甘润滋阴的食物，起到养阴血、滋润皮肤的作用，
    例如，黄绿色的果蔬、坚果等。
    还可以给自己炖些富含胶原蛋白的润肤汤，
    比如猪蹄汤、骨头汤等。