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健康家园

吃饭先喝汤是正确的方法

2016-01-16

    饭前饮汤好,还是饭后饮汤好?饮汤看似一件简单的事情,
    但也可以很多讲究,找对饮汤的方法,才能吸取营养,达到养生保健目的。
    那麽,饮汤常见误区,你有没犯过?
    吃到最后才喝汤:中国人的生活习惯是先用餐,后喝汤,
    其实这是一种错误的习惯。
    因为先吃饱后喝汤,就容易导致营养过剩,造成肥胖,
    而且汤会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。
    所以先喝汤比最后喝汤,健康效果更佳,并且有助于减肥。