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健康家园

食秋葵治疗胃酸倒流

2016-01-16

    胃酸倒流好辛苦,食道又热又痛,怎办?
    都市人日日夜夜忙忙忙,用餐时间不稳定,又经常熬夜,很容易就会胃酸倒流。
    不想经常靠西药,其实有几款天然食物可纾缓胃酸倒流。
    食得肥腻又重口味,或者爱吃糯米等难消化食物的人,最容易有胃酸倒流。
    胶质食物例如秋葵、牛蒡、黑木耳、海带等,
    内含的多醣体可保护胃黏膜,形成一道保护膜,
    减少胃酸对胃黏膜的伤害,降低胃酸倒流的机会。
    不过最重要的,当然是回复健康饮食习惯,才是治本之法。