今天是中国24个节气中最后一个节「大寒」，
    顾名思义是天寒地冻的意思，按照中国传统习俗，到了大寒应该要食萝卜。
    萝卜不但是冬季的时令蔬菜，亦是养生食材，正所谓：「冬吃萝卜夏吃薑，不找医生开药方」。
    冬天食萝卜好处多多，能帮助消化、化痰，连抗癌都得，大家不要错过。
    1. 冬天的萝卜脆嫩爽口，可以润喉、开胃，多吃萝卜有利消化，当中的辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。
    2. 具抗癌功效，含多种氨鸡酸、木质素等。木质素可抑制肿瘤生长，令巨噬细胞活性增加，起到抗癌功效。
    3. 可以降血脂、软化血管、预防冠心病和动脉硬化，预防心脑血管疾病。
    4. 含大量维他命，还有钙、磷、铁、锰、硼等微量元素，既可当水果生吃，又能做蔬菜烹调。
    5. 榨汁后饮用可化痰顺气，缓解冬季乾燥引起的喉咙乾痛、咳嗽痰多。
    不过，气血两虚的人切记不要一次吃太多萝卜，否则容易感到乏力。