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健康家园

临睡前肚子饿吃点什么?

2016-01-21

    护理皮肤是一项非常繁琐的工作,
    不仅要注意选购合适自己的护肤品,
    还要注意从饮食上下功夫,
    只有这样才能让自己的皮肤变得白嫩水噹噹。
    尤其是睡眠对于修复皮肤很重要,而睡前的饮食亦不能忽视。
    虽然临睡前一段时间不宜进食,
    但若真的有需要,那麽吃甚麽才对皮肤有利?
    不妨参考以下食物及饮品:燕麦,牛奶,香蕉,菊花茶等等。