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健康家园

苹果能促进肠道排毒

2016-01-28

    清肠能手:苹果
    国外有句谚语:“一日一苹果,医生远离我”。
    它对于健康最显而易见的效果是:
    促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;
    其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,
    让你告别“小腹婆”,保证肠道循环正常运转。
    苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质,能降低肠道老化的速度。
    因此,苹果最好带皮吃哦!