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健康家园

花生有强健肠道的功效

2016-01-28

    清肠能手:花生
    有调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。
    这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。
    而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,
    也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
    健康专家指出,每日吃5-6粒水煮花生,就能强健肠道,
    因为水煮花生的营养并不会被破坏,吃得安全、便于吸收,
    是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。