预防痛风要特别注意饮食的选择
2016-01-28
要预防痛风，应少吃高票呤食物及少饮酒，好好控制体重。
肥胖会降低身体排尿酸功能，故肥人较易患痛风症。
足够饮水即每日饮够8杯水也帮助排尿带走尿酸。
痛风症患者并非一刀切戒肉戒海鲜，仍可适量食用，
关键在于掌握饮食策略，按各食物票呤含量而作选择。
平日避免吃高票呤食物，一旦发作，首2星期只能吃低票呤食物。
病情稳定可吃中票呤及低票呤食物。
患者宜避免打边炉，如非必要不宜饮汤底、少食肉及不吃高票呤食物。
使用独立炉有助拣选合适食物。
老火汤多用肉类、猪骨熬製，票呤含量偏高不宜饮用。
患者应避免饮酒，尤其票呤较高的啤酒。
