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健康家园

妇女经期每天最好睡够9小时

2016-02-17

    网传:美国医学专家指出,对于繁忙的白领女性而言,
    最佳睡眠时间是9小时15分。
    既然平时很难睡足,不妨在月经期好好享受。
    月经期由于荷尔蒙水平上升,你的皮肤达到最佳状态,
    如果辅以充足睡眠,那麽光滑的皮肤、后翘的曲线、
    浓浓的女人味即可维持一整月。
    靳嘉仁医生:很多女性来经前身体不太舒服,
    严重者更有经前综合症,
    她们需要多些休息,令身体放鬆、减轻经痛。