哈蜜瓜香甜多汁，是很多人喜爱的水果，惟未必人人知道哈蜜瓜的神奇功效。
    哈蜜瓜不仅可以减肥、防晒，更对冠心病、癌症都有预防功效，
    故有「瓜中之王」的美誉。
    1）预防各种癌症
    哈蜜瓜含有的B族复合维他命，具很好的保健功效，维他命C有助人体抵抗传染病，
    而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。
    哈蜜瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如粟米黄质可以保护人的身体，预防各种癌症。
    而哈蜜瓜中的维他命A，亦可防止肺癌和口腔癌。
    2）预防冠心病
    哈蜜瓜含丰富钾。钾能对身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率和血压。
    吃哈蜜瓜有助减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。
    钾同样帮助预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
    3）防晒
    据《每日邮报》报道，有农夫曾意外发现一种特殊种类的哈蜜瓜和其他瓜相比，
    能够储藏更长的时间而不会坏掉。
    法国巴黎大学的科学家对该种瓜进行深入研究时，他们发现哈蜜瓜富含抗氧化物质，
    能够有助抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。
    而过度暴露在太阳下则可产生氧自由基，这种哈蜜瓜的瓜汁被浓缩后製成药片。
    可服用以防止皮肤被太阳晒伤。
    4）养颜护眼减肥
    哈蜜瓜含有丰富维他命A，当中有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。
    哈蜜瓜热量很低，低脂肪。
    哈蜜瓜还可以作为孕妇饮食的一部份，
    因为哈蜜瓜能缓解保水，帮助身体排除多馀的钠。
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