孕妇吃这种鱼造成婴儿肥胖
2016-02-23
许多妈妈会在怀孕期间被鼓励多吃鱼补充营养,
鱼所含的omega-3脂肪酸中的主要成分EPA、DHA吃了会补充肚子内婴儿许多养分,
不过有专家表示,若吃进过多含汞量高的鱼类,可能造成婴儿过重。
根据《每日邮报》报导,英国布里斯托大学的教授惠特劳表示,
虽然吃了高蛋白和富含脂肪的鱼会提供珍贵的脂肪酸,
不过也有可能一同吃进甲ji汞和有机化合物等海洋污染物,
因此他建议,孕妇不宜多吃鱼,适量即可。
英国国民保健署(NHS)也建议,孕妇应该避免吃旗鱼、鲨鱼和马林鱼,
这些含汞量高的鱼类,
另外孕妇也应少吃鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼这些含油量多的鱼类。
其中,美国提倡孕妇每週的鱼类摄取量不该超过3份。
据报导,最新的研究发现,若孕妇一週吃鱼超过3份,
孩童在4岁过重的机率高出14%,6岁过重的机率高出22%,
这种情况,女孩又比男孩明显。
希腊克里特大学的学者蒐集欧美2万6000千份孕妇的资料,
并追踪孩子发育状况直到6岁。
研究结果发表于美国医学会小儿科学期刊。