都市人生活繁忙，睡得不够加上吃得没营养，会令人看上去很累、很不健康。
    原来除了吃甚麽，连饮料的选择都会影响你的皮肤质素。
    即使你工作很忙，还是戒掉咖啡、奶茶，转饮健康又简单的饮品吧。
    以下是专家教路的简易健康饮品，不妨参考一下，
    皮肤饱满的人看上去也年轻一点。
    1 青瓜水保湿：做法简单，将青瓜切片放进水中搅拌，放进雪柜浸上几小时就行。
    青瓜水主要功效是保湿，抗衰老最重要的因素就是保湿，工作再忙都要谨记！
    2 芦荟调节新陈代谢：市面上不少护肤品有芦荟成份，
    芦荟含有大量维他命及植物蛋白，有助调节新陈代谢。
    除了可以用在护肤品中，也可入馔和做果汁。
    只要用刀界开芦荟叶，就可以萃取中间的啫喱，
    不过因为芦荟味道本身有点苦，最好混入果汁之中一起喝。
    3 羽衣甘蓝复原细胞：羽衣甘蓝是经常用于西餐中的蔬菜，
    其实它含丰富维他命A，有助受损皮肤细胞复原，
    可以用来混和香蕉和苹果汁一起喝。
    4 杂莓抗氧化：莓类生果有抗氧化作用，可将蓝莓、红莓、红桑子打碎混和做杂莓果汁，
    不仅健康，还是美味之选。
    5 红萝卜明目：红萝卜有丰富胡萝卜素，除了明目，亦对维持皮肤饱满有帮助。
    如果嫌萝卜汁太单调，可加入苹果一起搅成果汁，甜味会较重。
    6 绿茶抗UV：如果真的戒不掉茶类饮品，最好饮少点红茶转饮绿茶。
    绿茶不但有抗养化成份，更可抵抗UV，
    重点是它完全零脂肪，落少点糖的话，饮得过！
    记者：陈颖欣