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健康家园
据《黄帝内经》记载,肝主筋,肾主骨,脾主肌肉, 许医师指补肝益肾健脾有助踢走痛楚, 并介绍了两款适合任何体质人士饮用的汤水,每日一剂,连饮五日。 做法简单,材料也很常见, 一是桑寄生南枣陈皮茶,桑寄生肝肾双补,也利筋骨; 南枣补脾胃,而且补而不燥;陈皮健脾,也可补气。 喝起来顺喉舒服,桑寄生亦很香,怕苦的话可加点冰糖。 材料:桑寄生1両、南枣3粒、陈皮1块 做法:南枣皮较韧,可用刀??开枣身,让它更易出味。 材料洗淨,加5碗水煲至水滚,校慢火,约煲90分钟,怕苦可加适量冰糖。