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健康家园

北芪合桃黑豆水

2016-03-02

    保暖提气的北芪合桃黑豆水,「北芪除了补气,更有固表作用,能预防外邪。
    合桃补脑之外也补肾;凡是黑色的食物都入肾,所以黑豆也有补肾作用。」
    建议上班一族可用大火把材料滚10分钟,
    然后倒进焖烧杯,带回办公室饮用,随时补身。
    材料:北芪3钱、黑豆1両、合桃1両
    做法:材料洗淨,加5碗水煲至水滚,校慢火,
    约煲45分钟,加糖或盐调味均可,也可加猪肉同煲。