春天养肝多食绿菜少食酸
2016-03-02
无论你如何讨厌，要来的始终要来。
所以在春天，我们可以做的就是要调理好自己的身体，
不要被忽冷忽热又潮湿的春天打倒。
春天健康秘诀有两点。
第一，多吃绿色蔬菜，因为青色入肝，对肝有益。
另外，芽菜、豆苗，这一类象徵升发的蔬菜，都要多吃，
可以提升身体的肝气升发能力。
第二，少吃酸，酸入肝，本来可以收藏肝气。
但到了春天，因为肝气正处升发的状态，如果食得太多酸，把肝气压下去，反而有反效果。
因为五行相剋，肝气过盛会抑制脾胃功能。
甘入脾养肝，所以应该多吃点甘甜食物，
例如红枣、南瓜、粟米。
