肝脏好，排毒功能肋，身体才会健康。
    有几款食物保肝最好，而且通通都可在街市买到，非常方便。
    1. 西兰花，内含萝卜硫素（Sulforaphane）可以帮助肝脏生产排毒酵素，非常有益。
    2. 柠檬，有大量的维他命C，帮助人体吸收需要的营养。
    所以柠檬水非常有益，不过走甜才最有益。
    怕饮得太多柠檬水伤胃，可以削去外层黄色皮，
    只保留白色皮，就有营养又不会伤胃。
    3. 绿茶，内有丰富儿茶素，可以清除自由基，帮助排毒。
    4. 橄榄油，油中有大量抗氧化物，帮助身体抵抗外来毒素，减轻肝脏负荷。
    5. 大蒜，有丰富硫化合物，令肝脏产生更多排毒酵素，
    另外大蒜里的大蒜素也有助排走废物。
    资料来源：top1health