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每天喝多少蜂蜜最适宜？

2016-03-09

    蜂蜜虽好不可多服：
    蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，
    一次进食过多，可使血糖升高。
    目前没有一个标准的说法，
    但正常情况下成人每天1至2匙约20克左右为宜。

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