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健康家园

减少脂肪对健康大有好处

2016-03-09

    减少一点脂肪都好！
    美国研究还建议超重者减去百分之五到百分之十的体重。
    一个体重一百公斤的人，必须减去十公斤。
    但是身体会奖励这些为了减去一部分腹部脂肪，
    而采取的必须的努力和纪律：
    新陈代谢会进行的更好。
    新陈代谢决定身体某些器官对胰岛素的反应有多敏锐。
    如果胰岛素的敏感性高，身体就需要更少的胰岛素。
    来自圣路易州华盛顿大学的研究小组发现，
    降低血糖，就降低了罹患心血管疾病和二型糖尿病的风险。
    减少一点脂肪，对健康都会大有好处。

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