每逢流感季节喉咙痛，家庭医生总爱开抗生素，极速扑灭细菌。
    但不少医疗研究指出，抗生素药物连肠道益菌也会杀掉，不利长远健康。
    其实自然界中，不少食物也有抗菌功效，可替代药物，
    帮助程度较轻的感染症状复原，
    当然，如果要完全取代抗生素，最好先徵询医生意见吧！
    1. 大蒜：含有大蒜素，有助感冒复原，并抑制部分病毒、细菌及真菌的感染。
    2. 胶体银：有助抑制部分病毒、细菌及真菌引致的感染，对暴露的伤口特别有效。
    3. 绿茶：含抗氧亻匕物质EGCG，有助对抗部分口腔细菌。
    4. 葡萄籽精华：抗氧亻匕物质能中和有害自由基，减少因自由基氧亻匕作用引致的炎症。
    5. 蜂蜜：延缓细菌生长，帮助伤口癒合。
    资料来源：healthdigezt