看手机过度双眼干涩要护理
2016-03-15
整天不是望着手机就是望着电脑，双眼又酸又涩又乾，
滴完一次又一次眼药水，依然不舒服。
共实眼睛疲劳，除了滴眼药水以外，
多食番茄、蓝莓、鲭鱼等，都有帮助。
番茄、红萝卜、黄椒等，都有丰富维他命A，
可以预防视力衰退、眼乾，
而番茄中的茄红素更加可以保护眼睛黏膜。
鲭鱼有很大量DHA，会活化神经细胞。
蓝莓内的花青素，可以促进眼部血液流动，对保护视网膜很有好处。
眼睛太疲劳，可以将视线望得尽量远，多看绿色植物，
用手指轻按眼睛四周，促进血液循环，舒缓疲劳。
