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健康家园

家庭自制美白瘦身奶

2016-03-23

    功效:健脾、袪湿、利水,改善水肿
    材料:伏苓及生薏米各20克、牛奶1杯
    做法:伏苓及生薏米用热水先浸半小时,
    放入锅裡,加2至3碗水煲30至40分钟。
    倒出药汁,加入牛奶可当早餐食用。
    药汁可分2至3天饮用。
    适合人士:脾虚水肿人士,
    即面目浮肿或手脚水肿、面黄有斑、身重易疲倦、
    大便偏烂及舌苔薄白等症状。