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10件事“升级”免疫力

2016-04-02

    天气忽冷忽热就生病，这可能是免疫力出了问题。
    美国“福克斯新闻网”载文，
    10件能提高免疫力的小事。
    1.没事唱首歌；2.抚摸宠物；
    3.静下心画画；4.每餐保证3种颜色的果蔬；
    5.每天减掉500卡路里；6.少吃肥肉；
    7.睡前不运动；8.吃点豆制品；
    9.游泳45分钟；10.喝酸奶。

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