骨头汤补骨不及药材煲汤
2016-04-05
虽然一般50至60岁人士才出现肝肾阳虚的症状，
但现时属于阳虚世代，都市人习惯长坐冷气房，
加上睡眠不足、熬夜及喜欢进食生冷食物，
容易有阳虚体质，
若同时出现骨质疏鬆、寒背、易感寒冷、腰软等症状，
便要考虑补肾及补骨。
临床所见，有10多20岁少女已需要补肾补骨。
不少人认为猪骨及鸡骨等都有「以形补形」之效，
虽然「以形补形」虽有一定根据，
但功效远不及中药材理想，
而相比补骨，猪骨对提升气血更为有效，
建议可配合补肾及补骨的药材煲汤，
便有保健之效，尤其适合长者。
