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红枣蜂蜜膏改善失眠

2016-04-05

    红枣蜂蜜膏：准备两斤红枣，
    洗淨去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，
    过滤取汁，混入500克蜂蜜，
    于火上调匀成枣膏，装瓶备用。
    临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。
    每次服15毫升，每日2次。

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