女士睡觉姿势注意事项
2016-04-09
1，一般人应仰睡，头部依个人习惯往右或往左微偏，
双手放于身体两侧，可使全身关节放鬆较好入睡。
2，有五十肩或肩膀不适者务必仰睡，
避免侧睡时压迫患侧。
3，患睡眠窒息症者忌仰睡，应选择向右或向左侧睡，以防症状恶化。
4，胃位于腹腔中间偏左，
若有胃食道逆流者建议向左侧睡，
让胃部处于平坦状态，可避免胃液逆流。
5，怀孕7个月以上的孕妇因腹中胎儿易压迫腹腔的下腔静脉，造成血液回流受阻。
因下腔静脉于腹腔靠右位置，建议孕妇若侧睡应朝向左。
台湾《苹果日报》
